コピーダンスの趣味について

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コピーダンスの趣味について

おすすめはフラダンスです。

コピーダンスの趣味について
趣味としてダンスを何か始めたいなと考えている人には、私はフラダンスをおすすめしたいと思います。せっかく始めるなら、年を重ねてからも続けたいものです。ダンスといえば、ヒップホップ、バレエなど、激しい動きや年齢が上がると体力的に難しくなると思うような動きが多いものが思い浮かびやすいですが、フラダンスは基本的にゆっくりした動きが多いので、年齢が高い方でも比較的取り組みやすいダンスだと思います。また、軽く膝を曲げて左右の体重移動を行いながら常に動いているのが基本の姿勢のため、足や腰回りの筋肉が鍛えられ、体力の衰えも防止できます。もちろん、手や腕を動かすハンドモーションも多いので、腕のエクササイズにもなると思います。

そして何より、私が好きなのはハワイアンミュージックの癒しパワーです。どんな習い事でも、始めてすぐのころは上手く踊るのが難しいと思いますが、フラダンスの場合はハワイアンミュージックに合わせて体を揺らしているだけでも楽しくなってくるのです。ゆったりした音楽を体で感じ、南国の雰囲気を少しでも感じられることができたら、それだけでも日頃のストレス発散やリフレッシュになると思います。上手く踊れるようになってくると、なおのこと楽しいものです。

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