コピーダンスの趣味について

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太極拳とダンスの融合トレーニング

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私は映画を観るのが好きで、取り入れることが出来そうなことはほぼ取り入れています。特にトレーニング要素のあるものが好きなので、そういうシーンは集中力が倍増されます。現実離れしたものもありますが、そういうときはその内容を薄めることで取り入れやすくしています。

ある映画で太極拳のシーンがありました。その日以降、私の日常には太極拳がありました。ゆっくり動かすことは、それだけしっかり動かさなくてはいけないので、想像以上に良いトレーニングだと思いました。そんなとき、今度はダンスの映画を観に行くことになりました。自分でも薄々気づいていたことではありますが、その映画を観終わってダンストレーニングをしようと思いました。初心者だった私は、ダンスの振り付けをスロー再生しながら覚えたのですが、動いているうちに気づきました。これは太極拳の要素だったのです。その日以降、私の日常には太極拳とダンスの融合トレーニングがありました。

暫くすると、体の軸がしっかりしてきたことに気づきました。電車に乗っているときは特に実感します。そのおかげか、姿勢も良くなって行きました。姿勢の変化で所作にも意識が向くようになり、トレーニング目的で取り入れた太極拳とダンスから想像以上のものを得ることが出来ました。

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