コピーダンスの趣味について

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ダンスで脳も体も若々しく

コピーダンスの趣味について
私はとあるユニットに参加をする事になり初めてダンスを習い始めました。ユニット専属の振付師やダンスコーチに教わることになったのですがまず最初にオリジナル曲に振りを付けて踊っているDVDを渡されこれを全部覚えてくださいと言われた時には困惑しました。ダンスを一切やった事がなかったのでダンスを見ただけで覚えれるはずがないと思ってしまいました。しかし切羽つまると人間力を発揮するようでなんとか下手でもフリだけは頭に入れる事ができました。

とあるアイドルが寝る前にダンスを詰め込んでから寝ると覚えやすいと言っていました。半信半疑だったのですが、ダンスの練習をしていた夜覚えられないと困り果てつつも時間も遅かったので一度寝て次の日にもう一度練習してみたら前日よりもフリが頭に入っていて驚きました。やはり睡眠を取ると人間の頭の中は整理されるようです。人間の脳のメカニズムに驚かされ、新たな発見となりました。そして全身を使って曲に合わせてフリを覚えるので脳の老化の予防にもなります。楽器などもそうですが、音楽に関連するものは認知症対策にうってつけのものばかりです。今ではダンスを踊るのがすごく好きになり趣味の一つとなりました。楽しく趣味を謳歌し、いつまでも若々しくいられるのは嬉しい限りです。